Verbesserung von Burnout-Symptomen durch die LUMEUS-Mental Health App: Ein neuartiger Ansatz mit emotionalem Training

LUMEUS ist ein nachhaltiges, emotionales Training mit gesprochenen Meditationen, aufwändig vertont mit darauf komponierter Musik von Sinfonieorchestern aufgenommen (sog. Harmonies). Durch die Erzeugung zielgerichteter Emotionen durch Wort und Musik erreichen wir die im Unterbewusstsein gespeicherten Ursachen von zahlreichen mentalen Problemen und können alte Denk- und Verhaltensmuster auflösen. So können viele Themen erfolgreich angegangen werden, wie zum Beispiel Stress, Ängste, depressive Verstimmungen und Schlafprobleme vorbeugen oder verbessern. Wir erzeugen positive Emotionen ohne Anwendung von Psychopharmaka: wir erhöhen die Serotonin-Ausschüttung und somit die Serotonin Konzentration, genauso wie Serotonin Wiederaufnahme-Hemmer wirken.

Die LUMEUS App basiert auf der “Herzog-Methode” (benannt nach der Gründerin, Dagmar Herzog), die seit über 30 Jahren erfolgreich angewandt wird. Wir haben mit zahlreichen Ärzten, Psychologen und Wissenschaftlern, wie z.B. mit Prof. Dr. Dr. Peter Oberender A.D., Ordinarius für Volkswirtschaftslehre - Wirtschaftstheorie von der Forschungsstelle für Sozialrecht und Gesundheitsökonomie der Universität Bayreuth zusammengearbeitet, um unsere Trainings stetig zu verbessern.

LUMEUS ist spezialisiert auf die Betreuung von Populationsgruppen mit psychischen Erkrankungen wie z.B. Burnout. Unser wissenschaftlich erprobter Ansatz hat zum Ziel, durch auditive (und visuelle) Impulse und Reize positive Emotionen beim Hören zu erwecken, und dies gänzlich ohne Nebenwirkungen.

Seit der Bereitstellung der Methode vor zwei Jahrzehnten haben zahlreiche Personen wieder und wieder die Wirksamkeit der Herzog-Methode bei der Linderung von Burnout sowie Depressionssymptomen bestätigt. Diese Personen berichten über anhaltende Remissionen ohne Rückfälle, was die wiederholbare langfristige Wirksamkeit der Methode unterstreicht.

Teilnehmer:
20-40 Personen im Alter von 18-65 Jahren, die Symptome von Burnout/ Depression aufweisen. Die Teilnehmer werden die LUMEUS-App freiwillig herunterladen und nutzen.

Intervention:
Vor Beginn der Studie wird der Teilnehmende an einem Einführungsseminar (online) teilnehmen. Danach erhalten die Teilnehmenden Zugang zur LUMEUS-App für das Emotions-Training nach der Herzog-Methode, das Inhalte wie Energie- und Schlafharmonien (Audiotracks), Affirmationen, eBooks, Video- und Audio-Seminare umfasst.
Die Teilnehmenden werden durch die App motiviert, die App täglich 15 Minuten für acht Wochen zu nutzen. Die Teilnehmenden beantworten den yP™ IST™ Fragebogen vor Start der Intervention sowie nach 4 Wochen und nach 8 Wochen, um Veränderungen ihres allgemeinen Gesundheitszustands zu erfassen.

Ablauf der Vor-Studie:

1. yP™ Fragebogen + Registrierung in der LUMEUS App für alle Teilnehmer durch Zusendung eines Registrierungs-Codes: Start des täglichen Trainings “Kraft der Emotionen” in der LUMEUS App. Jeden Tag durchlaufen die Teilnehmer ihr vorgegebenes Trainingsprogramm (3 Harmonies ca. 15 Min. und Audio-Seminare ca. 3-5 Min.)

2. In den ersten Tagen: Einführungsworkshop (1-2h) online oder als Video

3. 2 Wochen nach dem Einführungsseminar: Follow Up (1h online) zum Thema Burnout-Prävention

4. 3 Wochen nach online Event: Follow Up (online) zum Thema Immunsystem stärken

5. 3 Wochen nach online Event: Follow Up (online) Zusammenfassung und individuelle Bilder entwickeln

6. Nach 8 Wochen Ende der Studienzeit: Fragebogen

7. Analyse und Auswertung der Studie

Link zu Audio-Beispiel “LUMEUS Harmonies” (Englisch & Deutsch):
https://soundcloud.com/lumeus 377316359?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_shar ing

So funktioniert die LUMEUS App - Video:
https://vimeo.com/1008786768/1e217449f1?share=copy

Die Kraft der Musik – Behind the Scenes | Lumeus X Budapester Sinfonieorchester: https://www.youtube.com/watch?v=n43bbOaG0Fc

Zertifiziert und erstattungsfähig durch alle gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland:
Evaluiert und empfohlen in England für alle NHS-Ärzte, Psychologen und Kliniken für ihre Patienten: